Չինացիների համար բրինձը ամենօրյա սննդակարգում շատ տարածված հիմնական մթերք է, ուստի համեղ բրինձ պատրաստել սովորելը դարձել է մարդկանց համար անհրաժեշտ հմտություններից մեկը:
Թայվանի համալսարանի կենսաբանական արդյունաբերության բաժնի ուսուցիչ Հոնգ Թայսիոնգը ասում է, որ բրնձի սառեցումը կարող է օգնել հասնել քաշի կորստի նպատակին, քան սառեցնելը:Երբ սնունդը սառնարանում է, ջերմաստիճանը նվազում է, ինչը մեծացնում է սննդի կալորիականության էներգիայի խտությունը:Սա նշանակում է, որ սառնարանում պահված սնունդն ավելի շատ հագեցվածություն է հաղորդում և նվազեցնում ընդունվող կալորիաները:Այնուամենայնիվ, քաշի կորստի բանալին ընդհանուր կալորիաների ընդունման վրա ուշադրություն դարձնելն է:Առողջության երկարատև կորստի արդյունավետ մեթոդներ են ճիշտ սննդակարգը և վարժությունը:
● Բարի գալուստ մեզ հետաքննելու համար
Հրապարակման ժամանակը` Հուլիս-12-2023
